问患者提问

对自己不自信，没有安全感

你好医生，我每天好像心里面又事一样，一会想那个一会想这个，每天晚上都会做梦。而且我好像对自己一点信心都没有，跟别人在一起就感觉自己这不好那不好的。生怕别人不理我，或者看不起我。想得到的帮助：改变现况，对自己有信心。

提问时间：2020-06-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你是对自己没有自信，想事多，不能控制自己，夜间多梦。建议先自我调节，如多参加娱乐活动，多与周围人交流，发挥自己的特长，多帮助别人等，逐渐找回自信等。

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