心理病吃什么药呢？自从失恋后，我感觉我的心里受到

病情分析： 你好，食富含色氨酸的食物时，与碳水化合物含量多的食物，意见建议：如米饭、面食、蔬菜以及水果一起食用，有助色氨酸消化、吸收和供大脑利用。

此外，可以消除焦虑紧张情绪、振奋精神的另一种重要营养物质是ω-3脂肪酸。有研究人员发现，ω-3脂肪酸可使人头脑清醒，反应灵敏，智力增强。

尤其重要的是，如果血中ω-3脂肪酸含量高，则大脑中的5-羟色胺含量也高，精神也更为平静、愉快。