你好，从你描述的情况分析应该是由于长期在电脑前工作引起的肌肉粘连引起的。指导意见你好，建议你去医院针灸推拿科就诊，拍一个颈部正侧位片，运用针灸推拿方法将痉挛的肌肉松解；
此外平时不要长时间在电脑面前，每隔45分钟左右起来活动活动，望一望远处；希望帮到你。
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