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睡眠不足，我的工作是三班倒，上中夜班晚上

睡眠不足，我的工作是三班倒，上中夜班晚上睡眠不足，我的工作是三班倒，上中夜班晚上特别困，白天也就睡三四个小时就自然醒？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，睡眠不足对身体不好，易精神差，乏力，头晕。建议你，在不上班时休息7-8小时。

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