颈部按摩的方法有哪些？

颈部按摩一般可以选择揉法或按法，也可以通过推拿和磙法治疗，对颈部按摩能够改善血液循环，能够缓解颈部肌肉的不良症状，但是在按摩时动作不要过于暴力，注意速度要慢，还有利于缓解身体出现的疲劳现象，防止身体患上颈椎疾病。

做完颈部按摩后，最好在当天之内不要洗澡，日常要多吃一些容易消化和易吸收的食物，避免暴饮暴食。