很久前膝盖摔了,拍片子没事却长一个硬包,经常痛?

既往不慎外伤导致膝关节疼痛，局部突起包块，摄片检查排除骨质异常，考虑软组织挫伤引发血肿。当然如果是血肿引发疼痛，现在还明显突起，需要结合其质地，考虑是否血肿已经机化，如果是机化引发疼痛，或本身创伤遗留筋伤，也需要休息及治疗，比如平时避免长时间站立，行走，注意保暖，疼痛期间一定需要休息，热敷，外敷中药等措施，综合起来才能好转，如果是没好转，需要进一步检查，看是否已经机化引发疼痛，而考虑是否需要手术切除