得了腰椎滑脱应该怎么办呢？

与穿高跟鞋有一定的关系，穿高跟鞋改变了负重力线，腰椎肌肉韧带的受力也发生了改变。久坐对腰椎损害非常大，需要佩戴腰围带工作，进行俯卧位飞燕式腰背部肌肉功能锻炼。

在正常情况下腰椎和腰肌共同支持上身的体重并维持脊柱的功能活动.当腰椎滑脱形成结构上失稳通过腰背肌锻炼后可形成强有力的腰背肌“腰围”从而代偿和支持了椎体的负重功能并最大限度地发挥脊柱活动的生理功能。