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心情不好的就大哭，控制不住。

心情不好的时候就大哭不止，有时候也想控制，也不想哭，可是控制不住，是什么原因？怎么才能控制情绪更有效？曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-04-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：心情不好，要有发泄出口，大哭也是一个方法。没有必要去控制这种行为。心理指导：问题是，你对大哭是什么态度。
想想哭时自己的感觉，有哪些好的感觉。试试心情不好时，做点事可能就会好一些。

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