肚脐眼里放一些蜂蜜，手放在肚脐上，轻压下去，然后再提起来，如此往复5-10分钟。此法不分寒热，年龄，性别，地域，气候，基本可以做，但孕妇除外。
切记，过程中，手一定要紧贴肚脐，不能离开，防止有风进去。不用放多了。
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