经常手脚冰冷四肢无力、头晕心慌

您好，根据您的描述，您属于气血不足，主要是由于气血不足，身体机能低下出现的疲乏无力等等症状。建议您服用金匮肾气丸和人参健脾丸，并注意适量运动，规律作息，生活中可以多服用山药，枸杞子等食物，也可以选择食疗方：当归生姜羊肉汤，就是用当归，生姜炖羊肉吃，坚持服用一段时间，会有效果，希望对您有所帮助。