月经时跑步可以吗

月经不规律有很多原因，在神经系统中受丘脑垂体卵巢性腺轴的调节，如果性腺轴功能发生异常，就会出现月经不调，月经不调有精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物以及营养状况等多种因素，经期最好是不要做剧烈运动以免影响月经周期和月经量，可以吃些鹿胎膏、乌鸡白凤丸、益母草等调理月经，同时要注意饮食清淡，不吃生冷辛辣的刺激性食物。