崴脚4天后淤青

很明显是局部的，韧带损伤以后，导致血液和淋巴液回流受阻，从而出现的相关症状，所以治疗的话，可以适当的热敷，然后再用舒筋活血的药物来调理，就会慢慢缓解的，常用的舒筋活血的药有舒筋活血片，三七伤药片，都有一定的效果。

针灸推拿也是可以的，这些方法都可以改善局部的血循环，帮助炎症吸收，改善淋巴液回流