洛阳治疗失眠哪家医院最好

你好，根据你的情况分析，你是失眠，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因你好，给您的几点建议，一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；

二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐