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每天不停想事情晚上做梦

每天不停的想事情腰疼晚上做梦、每天比较烦躁和忧虑已经有一年了没有病史亲爱的医生快点解救我吧每天感觉很累谢谢拉

提问时间：2020-02-11

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

指导意见：多梦是指从睡眠中醒来自觉乱梦纷纭常伴有头昏神疲的一种表现常常见到突然多梦的人往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关因此失眠者往往伴有多梦建议放松心情不可对做梦过分关注睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等应作适当的体力活动（如散步）避免紧张的脑力活动

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