糖尿病和高血压可以吃红薯。红薯含有大量的淀粉和少量的维生素、蛋白质等营养成分，红薯含有的水溶性膳食纤维素可以促进肠道蠕动，预防便秘。
经常食用红薯还能预防痔疮和肠道癌，并且还能减少糖类的吸收，降低血糖，患有高血压和糖尿病的患者可以食用红薯。
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