男人抑郁症的前兆表现有哪些

抑郁症病人要用积极的思想代替消极的思想。有了消极的想法时，记录下来，然后与一种较为客观的看法相比较，以积极的想法去取代消极的想法。

多做一些心情舒畅的事，抑郁症病人不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；要多活动，除做家务外，养成散步遛弯的习惯；

多听轻松愉快的音乐；多穿暖色调衣服，少穿或不穿压抑色调的衣服；多与性格外向、活泼开朗的人交往；走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。