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桂圆百合枣仁茶的功效是啥

容易失眠多梦，晚上也比较难睡着，有一段时间了，朋友说桂圆百合枣仁茶可以助眠，桂圆百合枣仁茶的功效具体是啥呢

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，创造安静的睡眠环境，也可以使用药物调整，你所说的桂圆百合，也是可以的，但是这种效果比较微弱，如果比较严重，可以使用维生素B一，左匹克隆。

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