问题分析：额头总是长痘痘，说明你的肝脏积累过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都不会让肝脏在正常时间（夜里10点～12点）工作，意见建议：毒素就会积累下来。
让肝脏按时工作，应早睡早起，晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态
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