您好：根据您介绍的情况，考虑是乳腺增生，由于雌激素分泌旺盛引起的。建议到医院做b超检查，确诊后可口服乳癖消、逍遥丸治疗，注意平日少吃辛辣刺激含雌激素过高食物，清淡饮食，不吃心情愉快，性生活和谐。
祝您健康！
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