问患者提问

想要减肥饮食方面应该怎么样？

我是公司里面的白领，常常坐在椅子上，一坐就是几个钟头。近期我常常去美容院做SP什么的，没有效果。我想问一下，我饮食方面要怎么样才好。想得到怎样的帮助：请问想要减肥的人，饮食方面要怎么样才好？

提问时间：2021-11-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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