而且我这两天也吃辣椒了，非常的

问题分析：你好，根据你的描述，你的情况最好是不要吃辛辣的食物。这样对月经不好。意见建议：建议：平时的饮食要均衡、健康。

合理，不要挑食、偏食。要多吃些大枣、花生、红豆、薏米，效果最好的是熬粥喝。尽量不要着凉，不要吃凉的东西，尤其在经期。

特别是夏天的冷饮会更伤害人的身体。