红枣是一种特别适合女性的食物，因为红枣水具有补气养血的功效，红枣是一种补养的佳品，在食疗药膳中加入红枣可以补养身体，滋润气血，尤其适用于女性月经不调或者经量少月经不规律，起到调理月经的情况，另外经常喝红枣水还可以起到滋润皮肤补血的作用。
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