你好，椰子肉属于偏凉性的，但其包裹的椰子汁属于温性的。椰子里含有各种营养素，主要包括蛋白质，脂肪，糖类，水，矿物质及各种维生素，其中蛋白质和糖类的含量较高，脂肪酸多为不饱和脂肪酸。
多食能促进人体的免疫力。椰子的禁忌有：脾胃虚弱，心力衰竭，糖尿病者禁食椰子,
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