关节炎可以练太极拳吗

你好，你现在还不能进行大重量的肌肉练习,否则适得其反,得这种病,首先你要检讨下是不是生活上有些习惯有问题：抬重物的时候不可弯着腰,不要长时间保持做姿.锻炼恢复的话,我建议你练侧卧起身,健身房有种叫山羊挺身的机器,你可以侧卧在上面,起身,像做仰卧起坐一样,只是侧卧是练腰力的,效果不错还有,没事的时候，保持站姿,双手叉腰,然后扭腰,像玩呼啦圈一样