动物的肝脏对补锌有很大好处，比如牛、羊的心和肝等，都有丰富的锌元素，同时在众多食物中居于首位，不过动物肝脏吃多了也对身体有负面作用。
饭后1--2小时是锌吸收量最大的时候。对于处于生长发育阶段的孩子，要定期的复查微量元素等各项指标。
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