怎么样判断自己是不是得了焦虑症

一般要是患有焦虑症的人，他会总是觉得心烦气短，然后，已经历一些事情之后，就会觉得心里特别烦躁，急躁易怒，还有就是可以通过查一个心理评估，就可以明确的诊断到底有没有焦虑症。

另外焦虑症和焦虑情绪不一样，焦虑症是基本无法正常生活了，害怕恐慌。焦虑情绪很多人都有的，因为一些事情导致忽然开始没有安全感，紧张，静不下来。

保持心情愉悦，放轻松。