气血不和怎么调理

你好，你这种情况建议你找中医大夫治疗一下，根据你的描述，中医辨证考虑气血亏虚，中医治疗主要是补气养血，不过你脾胃不好，一定要先把脾胃调理好，脾胃是气血生化之源，脾胃好了才能气血充足。

指导意见平时可以多吃红枣健脾养血，多吃素食，少吃肉，加强锻炼，注意休息，不要熬夜，祝你康复！