近一个月来自己的头老轰轰的响，混混沉沉

你好，你的问题，是中医的气血不足，气血不足会导致人的失眠、头迷、头晕、站立、蹲下眼前发黑，胸闷心慌、气短等症状。

对于气血虚的调理，可以采用昌弘西洋参泡水喝来调理，昌弘西洋参补气非常好，6年以上的参龄，微量元素含量高，平日也要多吃一些清淡的东西，注意多吃水果。

这样各方面的方法结合起来，才能真正把气血虚给补起来。