我今年14岁，平时蹲久了就会有头晕的感觉

这种蹲久了会有头晕症状的情况，应考虑是体位性低血压，与平时身体虚弱有关。指导意见

一、避免长时间蹲着。如果长时间蹲着要起来，不能快速站起，而应慢慢站起。

二、平时可用八珍颗粒等补血益气。如果已经来月经了，特别是月经来完后，要注意补一补身体。因为你在性别处注明的是“女，所以要考虑这种情况。