松子的功效与作用有哪些

松子，是松树的种子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养物质。松子既是重要的中药，久食强身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。

由于松子中富含脂肪、蛋白质等营养成分，所以松子的功效与作用是很多的，有健脑抗衰老、促进身体的发育、病后的康复、预防心血管疾病的功效。

常食用松子，对老年人养生保健有着积极的作用。