建议：对于便秘患者，最好的吃香蕉时间应该在饭后的三十分钟左右，也可以选择在两餐之间，都能有效的起到促进肠蠕动的作用，促进排便，从而改善便秘的症状。
同时，在便秘期间，还要多喝水，促进新陈代谢，改善便秘症状。
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