除了运动怎么样才能快速长胖

病情分析：一般人是需要自己的身体少一点的，您的情况是会令他们羡慕的，现实中有好多的男性会偏瘦，运动可以使肌肉加粗，也就是变壮，非常好 指导意见：您吃的东西最好是能够补充运动时丢失的营养，如高蛋白等，但是不要吃高脂肪的东西，这样看起来会是你胖起来，但是不够健康，另外实在是没有效果 就到医院检查是不是 内在激素的分泌异常