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问患者提问

睡觉老是做梦怎么回事？

最近睡觉老是做梦，而且还是做好几个梦，请问睡觉老是做梦怎么回事？

提问时间：2020-10-16

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

一般睡觉老是做梦是因为精神紧张、思虑过度、神经衰弱等导致的，建议睡前喝杯牛奶、听听音乐、洗个温水澡或用温水泡脚，对足底按摩、伸懒腰，都可以促进睡眠。
平时尽量避免激烈活动，少饮水，晚饭不要吃的太饱。

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