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女，45岁，入眠正常也深，早醒后睡不着，神经有时易

女，45岁，入眠正常也深，早醒后睡不着，神经有时易紧张、兴奋

提问时间：2020-02-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，根据你的意思可能是因为精神高度紧张焦虑引起的上述睡眠质量差的症状，未经治疗意见建议：建议注意放松心态避免过度紧张，多活动锻炼身体，晚上不喝浓茶咖啡，按时作息，口服佐匹克隆，舒肝解郁胶囊治疗

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