睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影。
保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这是最重要的预防黑眼圈的方法。
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