病情分析：您好，根据你的描述，如果有过度手淫行为的话，主要是手淫过于频繁所致，不必担心，只要注意休息就会慢慢好的。
指导意见：平时注意休息，适度锻炼增强体质，合理膳食。多食蔬菜水果等新鲜食物，保持心情舒畅。祝您健康!
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