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我想减肥有氧运动一天平均1小时能瘦下来吗

我想减肥有氧运动一天平均1小时能瘦下来吗想得到的帮助：褚然

提问时间：2020-05-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你的描述，如果打算减肥，每天要运动一个小时，尽量多吃蔬菜水果体重是能减下来的。根据你的描述，如果打算减肥的话，平时尽量多吃蔬菜水果少吃面食，甜食油腻的食物，加强体育锻炼。

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