现在头发掉的厉害一拽就掉了

你好，很高兴为你解答，导致脱发的原因一般有血虚、脂溢性脱发，遗传、血热性脱发，肾虚脱发，工作或精神压力大等因素。

建议平时多食蔬菜水果多吃有益，多补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，禁忌酒辛辣刺激性食物，不要吃油腻食物，并注意适量运动，保持充足睡眠与休息，保持平和心态与开朗心情。