怎样吃辣木籽才能减肥

病情分析：你好，辣木籽有一定的排毒瘦身作用，由于它属于食品，不会对身体产生副作用影响，不过达到减肥效果除了食用辣木籽，还应该配合运动锻炼。

指导意见：食用辣木籽建议吃印度进口的那种，如昌弘辣木籽，每天空腹吃3颗并饮水400毫升作用，不过孕妇、严重气喘患者及婴幼儿不建议食用。

减肥还需要加强运动锻炼，如慢跑、游泳等。平时控制日常饮食合理。