健康指导：您好，建议您可以适量补充B族维生素，如果缺少B族维生素容易让人感觉疲劳乏力，建议少吃精制米面，适量多吃粗粮以及动物内脏等富含B族维生素的食物，可以有效对抗疲劳感。
也可以适量喝一些绿茶、花茶，有提神醒脑、抗衰老、防辐射的功效。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
