畏寒吃什么好

大病，邪气过盛，脏腑损伤，耗伤气血，阴阳，正气难以恢复，所以出现畏寒症状。饮食应以高蛋白、温补类食物为主。常见高蛋白食物有瘦猪肉、鲫鱼、鸡蛋、鸭蛋、牛奶、豆腐、豆浆。

常见温补类食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等。益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。