首页 > 权威问答 > 经常倒班,两天白班两天夜班休息两天,这种班次如何养
患者提问

经常倒班,两天白班两天夜班休息两天,这种班次如何养

经常倒班,两天白班两天夜班休息两天,这种班次如何养生呢?
提问时间:2020-06-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:你好,根据你的描述,了解你的情况,给你分析。不规律的作息,有时候可能会影响健康,建议你减轻心理压力,合理饮食,调整心态。

    多运动。可以到医院健康体检,祝你健康

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号