气血不足吃什么水果比较好？

气血不足通常都是因为体寒所导致的女人的身体便来就比，偏向阴寒，再加上每个月都要来例假，这就会使女人的气血达到非常不充足的状态。

所以你不仅要注意自己平时的饮食还要注意自己的作息尽量使自己的作息规律饮食以清淡为主，同时还要远离那些生冷的食物，凉性的食物也要不吃。

热性的食物主要以桂圆为主，可以多吃一些这些食物。平时应该多进行锻炼。