你好,手脚冰冷反应了气血运行不畅,或气血虚弱。有可能寒性体质所致,可补充些温、热性食品,保暖要特别注意腿、脚的保暖,饮食多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。
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