由于长时间坐着引起大腿内侧疼痛

腿内侧有三条经络，肝经、肾经和脾经。疼说明这三条经络所代表的肝肾或是脾出了问题。如果平时比较爱生气，火气大，应该就是肝的问题，怒伤肝。

如果平时腰疼，尿频，应该是肾的问题，如果平时腹胀，消化不良，应该是脾的问题指导意见当然也有可能不只是某一处的问题。

安全的做法就是敲经络，三条经络均呈线性走向，由大腿根部向脚底方向（具体位置可在网站搜经络图对照）。疼痛的部位多敲多按多揉，直到不疼为止