怕冷，腰眼穴凉疼，出虚汗。手淫

问题分析：你好，您说的这种情况，一般的之前有手淫过度习惯，现在怕了，腰酸痛，出虚汗，考虑是肾虚，肾阳虚引起的可能性较大的，可以适当的吃点中成药物来改善的意见建议：建议您以后，一定不要再频繁过度手淫的，药物的话，可以服用，复方玄驹胶囊，桂附地黄丸来改善的，另外平时注意，加强锻炼，配合用枸杞泡水喝来辅助改善的