请问晚上原地慢跑一个小时会又减肥效果吗?

问题分析：你好，你所说的情况晚上原地慢跑1小时 一般来说对减肥是有效的，但是究竟有多大也要看个人的效果的。意见建议：一般目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.运动方面呢,除了晚上原地慢跑还可以做做仰卧起坐,跳跳舞、瑜伽锻炼等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。