减肥期间一个星期晚上吃有点多会发胖吗

病情分析：您好，最健康的减肥方法是坚持健身，多做有氧运动，合理的饮食，三餐规律，限制食入热量，主要是吃进去的热量要等于或小于消耗的热量才能有减肥效果只要饮食是合理安排，肉完全可以吃。

意见建议：您还在生长发育期，适当锻炼，需要全面的营养，不但要吃肉，还有添加各种营养合理搭配。