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健身房跑步减肥

因为刚生了宝宝，体形还是和怀孕没什么大的差别，马上就要上班了，还是这么胖，我都快疯了，因为宝宝还在吃奶也不能吃减肥药，我现在每天都在健身房跑步。想得到怎样的帮助:请问健身房跑步能减肥？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，健身房跑步是可以减肥的，但不要急于求成，要多坚持。平时多注意饮食，忌辛辣刺激油腻性食物，注意营养搭配。

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