体内湿气重的症状有哪些呢？

体内湿气过重的症状有：让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚，大便稀或者粘。

与你的情志不畅、劳倦过度或吃的多（喜肥甘厚味、凉食）、贪凉等等有关，夏天到了湿气重的人一定不要吹空调，吃冰箱拿出来的冰冷食物。

而且湿气重注意也不要买药吃，就每天喝红豆薏米粥，要记住运动才是除掉湿气最好的办法，每天运动到出汗马上换掉湿了的衣服，这样一个夏天就可以调理好。

所有的亚健康都要从生活习惯改起，你的生活习惯不好吃再多再好的药都是没用的。